O yoga, para mim, é uma forma de reencontro.

Não apenas com o corpo, mas com a essência do que somos quando silenciamos o ruído à nossa volta.

É uma prática que me devolve ao eixo, que me ensina a atravessar as emoções em vez de as negar, a transformá-las em movimento e em respiração.

Na precisão das técnicas, descubro caminhos que a mente sozinha não alcança.

É ciência e é presença. É cuidado e é transcendência.

No tapete, encontro a possibilidade de unir o que a medicina explica e o que a vida pede: equilíbrio, clareza e bem-estar.