Medicina Consciente
Técnicas Mente-Corpo
Yoga / Meditação /Mindfulness

O Que Esperar

Ao praticares técnicas mente-corpo, como a respiração consciente e a consciência corporal através das posturas de yoga, aumentas o teu autoconhecimento, a tua auto-perceção, melhoras o teu desempenho cognitivo e a tua auto-regulação emocional. aumentando o teu bem-estar.

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As sessões são baseadas nos princípios do Yoga Antigo, um tipo de Yoga Naturalista e Sensorial, e desenhadas nos Conhecimentos Científicos Atuais sobre estas Técnicas Milenárias.

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Um espaço focando em promover um estilo de vida saudável e integrativo.